ประเภท และ ระยะเวลา ของ การปฏิบัติ จะ fluctuate ขึ้นอยู่กับ สิ่งที่ คุณรู้สึก คุณต้องการ มากที่สุด นั้น วัน ในขั้นตอนนี้ ความจุ ของ�